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lunes, 9 de mayo de 2016

LA IMPORTANCIA DE UN BUEN DESAYUNO EN EL RENDIMIENTO ESCOLAR

Los días 4 y 6 de mayo nos visitó el nutricionista Roberto Valdés de la Asociación "Ponte Sano" para tratar con los alulmnos de Educación Primaria la importancia de tomar un buen desayuno para un adecuado rendimiento académico.
Explicó a los alumnos que el cuerpo humano es como un coche que necesita gasolina después de 9 horas durmiendo, y cómo sin un buen desayuno, la tarea de prestar atención en clase y disfrutar de los aprendizajes resultan imposibles.
¿Qué debe tener un buen desayuno?
-Leche, yogur o queso.
-Cereales o pan tostado.
-Galletas (que sean María, porque las de chocolate tienen muchas kilocalorías)
-Fruta o zumo.
¡Hasta el próximo curso, Roberto! Aún nos quedan por trabajar aspectos tan preocupantes como las bebidas tipo Red Bull, Mopnster, etc..., la importancia de una dieta con fibra, conocer de manera detallada las calorías de los alimentos y muchas más cosas.
Gracias por todo a la Asociación "Ponte sano" y a Roberto.